Bakom lucka nr 11 hittar vi Linkura – som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 11.  

Erik, 36 år, Mellanchef konsultbolag.

“Jag började få dåligt korttidsminne, försämrad förmåga att prioritera och humörsvängningar. Med hjälp av Linkura kunde jag själv se när och vad i min vardag som stressade mig och få hjälp med vad jag behövde göra för att få mer återhämtning och minska stressen”

Ta kontroll över ditt välmående. 

Linkura är en forskningsbaserad digital tjänst som hjälper dig att förbättra din hälsa, dvs mindre stress, bättre återhämtning och bättre sömnkvalitet.

Hur?

Linkuras patenterade EKG-mätare mäter din hjärtdata och aktivitet i ca tre dygn och översätter signalerna till personlig hälsodata. I Linkuras app ser du din hälsodata realtid och får stenkoll på hur ditt beteende påverkar ditt välmående, vilka situationer som triggar stressreaktioner men också bättre förstå var du kan hämta återhämtning.

Med din unika hälsodata som grund får du stöd av digital och mänsklig coach för att identifiera, förstå och förbättra balansen mellan stress och återhämtning.

Bakom lucka nr 10 hittar vi Marathongruppen– som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 10.  

Marathongruppen, est 1979

Friidrottsklubbarna Hässelby SK och Spårvägens FK arrangerade Stockholm Marathon för första gången 1979. Verksamheten har sedan dess vuxit kraftigt. Över 250 000 löpare deltar årligen i någon av klubbarnas evenemang. Fortfarande efter nära 40 år är det de ideella föreningarna som står bakom Marathongruppens verksamhet.

Det överskott som loppen genererar går till hundra procent tillbaka till idrotten, dels till arrangörsklubbarna och dels till andra ideella föreningar som ställer upp med funktionärer.

Hässelby SK och Spårvägen FK har båda omfattande verksamhet för ungdomar, juniorer, seniorer, veteraner och motionärer. På junior- och seniorsidan tillhör båda klubbarna de absolut främsta i Sverige.

Förutom ASICS Premiärmilen arrangeras ASICS Stockholm Marathon, Vårruset, Tjejmilen, Ramboll Stockholm Halvmarathon, Tjurruset m.f. Flera av vilka ni på Wellnet samt  www.marathongruppen.se

Bakom lucka nr 9 hittar vi Swiftr – som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 9.

Swiftr är det nya populära gymkortet à la Spotify som alla pratar om. Med över 350 studios och 3500 klasser i veckan kan du välja fritt mellan gymträning, yoga, klättring, padeltennis, simning, plus mycket mer utan att binda upp dig med bindningstid eller på ett enskilt gymkort! Varför välja mellan olika träningsformer när du kan få allt till toppkvalitet? Med flexibla Swiftr bokas allt smidigt via appen. Perfekta medlemskapet för dig som reser, men även för dig som vill träna nära jobbet såväl som hemmet! Swiftr passar såväl dig som är nybörjare, som dig som elitsatsare och du kan träna i flera olika städer runtom i Sverige.

• Träna på över 350 anläggningar
• Upplev kvaliteten hos specialiserade anläggningar utan att betala för flera medlemskap
• Få varierad träning och upptäck nya, spännande träningsformer
• Ingen anmälningsavgift

Bakom lucka nr 8 hittar vi Ulrikas Kickstart – som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 8.

I januari 2015 startade kostrådgivaren och hälsoprofilen Ulrika Davidsson den första kursen, Ulrikas kickstart på webben. Det blev en succé från första dagen och sedan dess har intresset och kursutbudet ökat för att bli coachad och gå hennes kickstart program. Sedan starten har tusentals personer gått hennes kurser och fått fantastiska resultat genom effektiva menyplaner och goda recept. I dag är Ulrikas kickstart ett team på 7 personer som jobbar och brinner för ett friskare liv!

Just nu! Priserbjudande på kurserna “Vinter-Turbo 2019” & “Kickstart Basic” för dig som är ansluten till Wellnet.

Vinter-Turbo är ett Turboprogram för att du ska få en kickstart i din viktminskning med hjälp av att äta lågkolhydratkost, olika mängd kalorier varje dag och ha 3 fastedagar i veckan. Med hjälp av mitt effektiva kostschema behöver du inte tänka själv – Ulrika har planerat och förberett allt, så det är bara för dig att följa. Du får färdigt kostschema för 2 veckor, alla recept du behöver samt färdiga inköpslistor med alla råvaror du behöver för att laga maten. Enklare än så blir det inte!

Kickstart Basic börjar med ett Turboprogram för att du ska få en kickstart i din viktminskning med hjälp av att äta lågkolhydratkost, olika mängd kalorier varje dag och ha 3 fastedagar i veckan. Det kommer vara två typer av fasta planerat i kostschemat, 16:8 och 5:2. Att använda sig av olika typer av fasta är ett bra verktyg för att förbättra sin hälsa och gå ner i vikt, men även för att behålla vikten. Resterande fyra veckor fortsätter du med lågkolhydratkost i kombination med färre fastedagar.

Bakom lucka nr 7 hittar vi The Mindfulness App– som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 7.

Börja din resa till ett mer avkopplat och hälsosamt liv med Mindfulness Appen. Oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren i meditation kommer Mindfulness Appen att hjälpa dig att minska din stress, förbättra din sömn, öka ditt välbefinnande och bli mer närvarande.

Som medlem har du obegränsad tillgång till över 250 guidade meditationer, kurser och program med med några av världens ledande mindfulnesslärare:

• Tematiska mindfulnesskurser i fokus, stresshantering, sömn, medkänsla, relationer och mycket mer
• Spara dina fovoriter offline och meditera var och när du vill
• Få rekommendationer baserade på dina intressen och nivå 

Du har dessutom tillgång till

• Kom Igång: en femdagars guidad introduktion till mindfulness.
• Guidade och tysta meditationer med klockor från 3 till 30 minuter.
• Anpassade meditationer låter dig fritt ställa in längd och intervall på klockor samt om du vill ha en guidad inledning.
• Meditationspåminnelser och Dagliga Notiser hjälper dig att vara närvarande i vardagen.
• Statistik för att följa din utveckling.

Bakom lucka nr 6 hittar vi Delicard Unlimited– som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 6.

Delicard Unlimited är ett mycket populärt gåvokort och en perfekt present. Det finns allt och lite till att välja på. Mottagaren kan välja mellan delikatesser, köksredskap, design, friluftsprylar, verktyg, prenumerationer och välgörenhet. Totalt över 100 produktval!

Med hjälp av kortnumret löser mottagaren in gåvokortet på https://www.delicard.se/los-in-gavokort inom giltighetstiden som står i mejlet.

Delicard gör det alltså enkelt att visa uppskattning, oavsett tillfälle; företagsjulklappar, sommarpresenter till kunder, incentive eller privat uppvaktning på födelsedagar, student, bröllop eller annat som är värt att fira.

Bakom lucka nr 5 hittar vi Stronger Better You– som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 5.

Stronger Better You är en unik träningsapp och den första i sitt slag i Sverige som är baserad på träningsfilmer där användaren tränar samtidigt och tillsammans med Sabina Dufberg. Hon är en känd träningsprofil med 25 årig erfarenhet av träning, friskvård och rehabilitering. Från coachning av elitidrottare till rehabiliteringspatienter samt även coach i Svenska ”Biggest Loser” under tre säsonger.

Sabina har utvecklat samtliga träningsprogram och pushar och peppar användaren att nå nästa nivå i sin träning.
Många träningsprogram kan dessutom göras helt utan redskap precis var som helst. Det är snabbt, enkelt och effektivt!

Appen består av fyra olika träningskategorier:
– Kondition / Förbränning
– Styrka
– Explosiv mix – en kombination av styrka och kondition
– Smidighet / Balans
Kategorierna innehåller övningar och längre program i fyra olika svårighetsgrader från nybörjare till avancerad. Användaren kan alltid hitta en nivå som passar dennes förutsättningar.

Utöver övningarna och träningsprogrammen, finns flera olika veckoprogram, utmaningar och tester.
Förutom träning innehåller appen även:
– Stresshantering via mindfulnessmeditationer
– Kostinspiration, recept samt kostscheman
– Livsstilstips
– Min profil där användaren har en kalender i vilken all träning som utförs i appen registreras. Även annan utförd träning kan registreras i kalendern.

Stronger Better You är en heltäckande träningsapp för individer med olika behov och utgångsläge. Oavsett vad målet med träningen är, att bli starkare, gå ner i vikt, sova bättre eller känna sig piggare så finns hjälpmedlen i Stronger Better You.

Bakom lucka nr 4 hittar vi Eatit– som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 4.

Eatit består av ingenjörer, läkare och dietister som jobbar för att skapa ett friskare liv för fler. De utgår från etablerad forskning och vetenskap med missionen att förändra hur individer äter genom att göra det enkelt och lekfullt. Bli mer hälsosam, gå ner i vikt och minska risken för sjukdom med Eatit – den digitala dietisten. Eatit hjälper dig ta reda på vilken mat din kropp behöver utifrån dina blodvärden och ditt hälsotillstånd.

Paketet, dom du kan göra en beställning av i Wellnet, screenar dina nuvarande mat- och hälsovanor och du får stöd att lägga om din livsstil och gå ner i vikt. Starta ditt konto, svara på några frågor och kopplas samman med din dietist.  Utifrån din hälsodata så ger Eatit dig kost- och livsstilsrekommendationer anpassade efter dina behov. Eatit kombinerar det du vill äta med vad du borde äta.

Uppnå dina hälsomål en gång för alla med Eatit. Gör blodanalys och få vetenskapligt stöd med din personliga dietist, online.

Bakom lucka nr 3 hittar vi Hälsoresurs – som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 3.

Med Hälsoresurs digitala klippkort kan du få klassisk massage på alla  anslutna mottagningar. Hälsoresurs samarbetar med över 160 mottagningar i hela Sverige.

Det ska kännas tryggt att få massage – därför är alla Hälsoresurs massörer noggrant kvalitetssäkrade och utvalda. Alla Hälsoresurs massörer är utbildade och diplomerade massörer eller certifierade massageterapeuter och är medlemmar i någon av de ledande branschorganisationerna.

• När du beställt klippkort i Wellnet levererar Hälsoresurs deras app till dig i vilken du söker upp olika mottagningar och bokar din massage.
• Ditt personliga klippkort med digitala värdebevis finns inuti appen. Massören registrerar behandlingen i din app när du är på plats.

Forskning visar att klassisk massage lindrar stress och ökar utsöndringen av hormoner som bidrar till välbefinnande. Regelbunden massage kan även sänka blodtrycket på lång sikt.Genom massage behandlas mjukdelar och muskler i kroppen genom manuell knådning och tryck vilket ökar blodcirkulationen och syresättningen i muskelfibrerna. Stela och ömma muskler mjukas på så sätt upp och man känner sig både rörligare och piggare. En massagebehandling frisätter hormoner i kroppen som verkar för lugn och välbefinnande. Därför kan massagen vara en nödvändig paus i en stressig vardag. (Källa: Hälsoresurs.se)

Bakom lucka nr 2 hittar vi Bruce –  som ansluten till Wellnet kan du nu logga in för att ta del av priserbjudandet som döljer sig bakom lucka 2.

View this post on Instagram

?Bakom lucka 2 hittar vi Bruce ▪️Med @bruce.app får du ett träningsmedlemskap i en app som ger dig tillgång till cirka 300 studios, gym och träningsanläggningar. Kanske vill du ena dagen klättra eller gå på yoga medan du nästa dag vill gymma, spela padeltennis eller köra kampsport. Allt ingår i ett och samma medlemskap.▪️ ? Som ansluten till Wellnet kan du logga in för att ta del av priserbjudandet.

A post shared by Wellnet (@wellnet_se) on Dec 2, 2019 at 12:25am PST

Bruce är ett träningsmedlemskap i en app som ger dig tillgång till cirka 300 studios, gym och träningsanläggningar i Stockholm & Göteborg. Kanske vill du ena dagen klättra eller gå på yoga medan du nästa dag vill gymma, spela padeltennis eller köra kampsport. Allt ingår i ett och samma medlemskap. Med Bruce kan du hitta nya intressen och upptäcka nya träningsformer.