WellnetWellnet
  • Arbetsgivare
    • Vad vi gör
    • Våra kunder
    • Tjänster >
      • WellBrand
      • Hälsoportalen
    • Boka konsultation
  • Friskvårdsleverantör
    • Din nya säljkanal
    • Så fungerar det
    • Våra friskvårdsleverantörer
    • Anslut dig
  • Anställd
    • Logga in
  • Om Wellnet
    • Om oss
    • Kontakt
    • Karriär
  • Blogg
  • Logga in
  • Arbetsgivare
    • Vad vi gör
    • Våra kunder
    • Tjänster >
      • WellBrand
      • Hälsoportalen
    • Boka konsultation
  • Friskvårdsleverantör
    • Din nya säljkanal
    • Så fungerar det
    • Våra friskvårdsleverantörer
    • Anslut dig
  • Anställd
    • Logga in
  • Om Wellnet
    • Om oss
    • Kontakt
    • Karriär
  • Blogg
  • Logga in
Frukostklubb med hjärnkoll
  • 2017-03-30/
  • Posted By : Adm_WellnetQdFF704/
  • 0 comments /
  • Under : Friskvård , Friskvårdsleverantör , Frukostklubb , Inspiration , Nyheter , WellMind

Frukostklubb

Som en start på Wellnets nya samarbete med Missing Link arrangerades två frukostseminarium om vad som stöper vår hjärna och hur vi skapar hållbara individer. Deltagarna fick lyssna på två av Sveriges främsta experter inom de idag tvärvetenskapliga fälten neuroledarskap, “mood food”, fysiskt aktivitet och hälsa. Ny kunskap visar att det finns nervceller med direkt koppling till hjärnan i såväl hjärta som mage. En den hjärnforskare menar att vi faktiskt kan säga att vi har tre hjärnor!

Marie Ryd, som är doktor i medicinsk vetenskap, vetenskapsjournalist och senior partner i Missing Link Consultants AB menar att hjärnan är formbar och stabil. Det är möjligt att stärka förmågor som fokus, stresshantering och medkänsla. Samtidigt finns det vissa stabila funktioner som måste respekteras. Kunskap om detta skapar det som kallas för ett hållbart ledarskap.

Ewa Skiöldebrand är kostrådgivare, GI-pionjär och hälsoinspiratör. Ewa gav handfasta tips på vad vi enkelt kan byta ut för att ändra våra matvanor så att vi håller oss pigga och alerta hela dagen.

Tack alla som kom och lyssnade, fick nya insikter och kunskap och åt hjärnsmart frukost från Gott By Malin.

 


Friskare, piggare och lugnare med saltbehandling
  • 2017-03-07/
  • Posted By : Adm_WellnetQdFF704/
  • 0 comments /
  • Under : Friskvård , Friskvårdsbidrag , Friskvårdsleverantör , Friskvårdstimme , Inspiration , Wellnet testar

Wellnet testar saltbehandling med ljusterapi hos vår leverantör Stockholm Saltspa. Hur är det egentligen att sitta i ett rum fyllt med salt från golv till tak och med salt i luften som andas in?

Stockholms Saltspa

Stockholm Saltspa ligger i Stockholms hjärta, Gamla Stan. Wellnet bestämde sig för att testa saltbehandling med ljusterapi. Therese Storm är verksamhetschef på Stockholm Saltspa och beskriver saltets hälsoegenskaper så här:

– Salt har väldigt många hälsoegenskaper bland annat är det bra mot ledvärk, immunförsvaret, luftvägar och bihålor, då det rensar luftrören på ett naturligt sätt. Har man allergi, astma eller KOL så är saltbehandling väldigt välgörande. Man får också bättre syreupptagningsförmåga av saltbehandlingen så många som tränar mycket kompletterar med saltbehandling. Salt är antiseptiskt och dödar bakterier, virus och svamp och är bra för huden och hjälper många som har eksem, psoriasis, akne eller andra hudåkommor, eller om man bara vill ha vacker hud. Saltet verkar också avslappnande. Många som kommer till oss har problem med stress eller utmattningssyndrom och får jättebra hjälp av saltbehandling.

Wellnets testare valde även till ljusterapi till saltbehandlingen. Ljusterapi ska vara bra om man vill ha mer energi och hjälper till att skapa D-vitamin. Saltet i saltrummet reflekterar ljuset, precis som snö, och ska därför vara extra gynnsam.

Inför behandlingen får du låna en badrock eller kimono samt tofflor, det är dock valfritt att byta om, det går även att sitta i sina vanliga kläder. För att få effekt av behandlingen på huden måste den dock vara exponerad. Det finns tillgång till skåp för värdesaker och det bjuds på te, kaffe, vatten och frukt för den som önskar. Under behandlingen sitter du i en bekväm relaxstol i saltrummet och om du har valt kombinationen med ljusterapi tänds även ljusterapilampor. Under behandlingstiden (45 min) spelas avslappnande musik, i övrigt ska det vara tyst i rummet. Det går bra att läsa eller lyssna på något i lurar under tiden. Förutom salt på golv och väggar blåser även en saltgenerator ut rent och mikroskopiskt finfördelat saltdamm av bergssalt i rummet.

Saltbehandling med ljusterapi.

Wellnets testare under behandlingen i saltrummet.

SÅ HUR VAR DET DÅ?

Wellnets testare upplevde att det var väldigt avslappnande under behandlingstiden. Det kändes att det var något i luften som andades in, men det upplevdes inte på något sätt negativt. Resten av dagen kändes det som att det var lite lättare att andas (här kanske det är på sin plats att tillägga att testpersonen har astma). Det kändes nästan som att ha badat i saltvatten efteråt, med en svag saltdoft/smak i luftvägarna och på huden.

SALTYOGA

Stockholm Saltspa har även flera olika typer av yoga i saltrummet samt vanlig yoga med ljusterapi efter passet. På söndagar har de Saltplay där  barn 2-12 år välkomna att leka i saltrummet för att ta del saltets läkande egenskaper. Snart öppnar de även ett till saltrum som kommer att möjliggöra att ha yoga och saltbehadlingar samtidigt. Det finns även planer på att införskaffa en infraröd bastu och att införa andra härliga spabehandlingar.

Therese tycker absolut att Wellnets användare ska testa Stockholm Saltspas tjänster:

– Det är en väldigt unik upplevelse oavsett om man har vissa besvär som man vill få hjälp med eller om man bara vill varva ner och ha en stund för sig själv. Man kan också boka privatbokning hos oss för aw, tjejkväll, möhippa, kick-off, svensexa, guys night eller varför inte en romantisk date?

Läs mer om Stockholm Saltspa på deras webbsida eller logga in hos Wellnet för att köpa deras tjänster.


Här är hälsoböckerna du inte får missa i vår
  • 2017-03-03/
  • Posted By : Adm_WellnetQdFF704/
  • 0 comments /
  • Under : Nyheter

Wellnet har dykt ner i den senaste tidens bokutgivning och plockat ut godbitarna bland hälsoböckerna för dig som är intresserad av hälsa, träning och kost. Lär dig något nytt eller bli inspirerad till nya vanor!

Ibland mår jag inte så braIbland mår jag inte så bra

Therése Lindgren

Sveriges största kvinnliga youtuber tar sig an psykisk ohälsa på ett ärligt, personligt och ofta humoristiskt sätt.

 

Yoga för dig som tränarYoga för dig som tränar

Monika Björn

En bok som vänder sig till atleter och vanliga motionärer som vill öka sin smidighet, stabilitet, målmedvetenhet och förbättra sina träningsresultat. I boken finns det övningar och specifika flöden anpassade för olika typer av individuella idrotter: löpning, simning, cykling, längdåkning och funktionell träning/styrketräning.

Food PharmacyFood pharmacy
En berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat.

Mia Clase
Lina Nertby Aurell

Sprungen ur författarnas blogg som handlar om att leva ett så friskt liv som möjligt genom att äta hälsosamt och antiinflammatoriskt. All fakta är väl underbyggd genom professor Stig Bengmark men förklaras på ett lättillgängligt sätt och med en rejäl portion humor.

Är du en känsloätare?Är du en känsloätare?
Så kan du bli vän med maten igen.

Maggan Hägglund

En bok för dig som har koll på det mesta i livet men ändå trycker i dig en stor chokladbit på väg hem från jobbet när chefen varit extra sur eller har dagar du känner att bara glass hjälper mot tröttheten. En praktisk guide som förklarar sambandet mellan känslor och det du äter.

Starkare som en björn, snabbare som en örnStarkare som en björn, snabbare som en örn

Kalle Zackari Wahlström

Kalle är programledaren för Svett & Etikett på SVT och vill få människor att förstå att träning är lätt och kul. I sin andra bok fortsätter hans korståg.

LivsviktigtLivsviktigt!
Mina bästa råd för ett långt friskt liv

Mai-Lis Hellénius

Livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius har samlat sin bästa råd för ett långt och friskt liv. För vår livsstil spelar en stor roll för vår hälsa och ålder. Mycket större än vi anade för några år sedan.

Olgas matOlgas mat
För aktiva kvinnor

Olga Rönnberg
Som en av hälsobranschens största profiler avseende kost och träning för kvinnor har Olga Rönnberg stor erfarenhet av kvinnors kostbeteenden. Boken är fullproppad med rätter som både smakar gott och fyller dig med näring och energi för att klara träning och vardagsliv.

Träning för latmaskarTräning för latmaskar

Simon Sköld

Är du en latmask som hatar och alltid har hatat att träna? Som har testat allt och ändå inte har hittat din grej? Men som trots allt inser att lite motion nog kan vara bra? Då har Simon Sköld, mångårig PT och elitidrottare, lösningen för dig.

HjärnstarkHjärnstark
Hur motion och träning stärker din hjärna

Anders Hansen

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Anders Hansen är överläkare i psykiatri och ger dig konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.

Stora träningsboken för kvinnorStora träningsboken för kvinnor

Jessica Almenäs
Lovisa Sandström

I Stora träningsboken för kvinnor tar Lovisa Lofsan Sandström och Jessica Almenäs ett helhetsgrepp om träning. I fokus står att bygga upp en stark och uthållig kropp med hjälp av funktionell träning samt att göra träningen till en del av livet och vardagen.


Recent Posts
  • Klara påsken med lugn mage
  • 5 tips för att få till hemmaträningen
  • 7 tips för att äta bra och må bra
  • Meditera med Mindfully
  • 7 tips för att komma igång med din hemmaträning
Categories
  • Friskvård
  • Friskvårdsbidrag
  • Friskvårdsleverantör
  • Friskvårdstimme
  • Frukostklubb
  • Hälsosamma rutiner
  • Inspiration
  • Kostrådgivning
  • Livsstilsförändring
  • Löpning
  • Lunchträning
  • Massage
  • Medarbetaraktivering
  • Nyheter
  • Okategoriserade
  • Välgörenhet
  • Viktminskning
  • WellChallenge
  • WellMind
  • Wellnet testar
  • Wellnet tränar
  • yoga
Archives
  • March 2021
  • February 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • December 2017
  • November 2017
  • October 2017
  • September 2017
  • August 2017
  • July 2017
  • May 2017
  • April 2017
  • March 2017
  • February 2017
  • January 2017
  • December 2016
  • November 2016
  • October 2016
  • September 2016
  • August 2016
  • June 2016
  • May 2016
  • April 2016
  • March 2016
  • February 2016
  • January 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • October 2015
  • September 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • April 2015
  • March 2015
  • February 2015
SUPPORT

support@wellnet.se
Vardagar 8:00-17:00.
Lunchstängt 12:00-13:00. (dag innan helgdag stänger kundtjänst kl 13:00)

Följ oss på LinkedIn
SENASTE ARTIKLARNA
  • Klara påsken med lugn mage 2021-03-30
  • 5 tips för att få till hemmaträningen 2021-03-17
  • 7 tips för att äta bra och må bra 2021-02-02
  • Meditera med Mindfully 2020-12-30
Sidor
  • Arbetsgivare
  • Friskvårdsleverantör
  • Anställd
  • Om Wellnet
  • Blogg
  • Karriär
ADRESS

Postadress:
Söderberg & Partners Förmåner AB
Box 7785
103 96 Stockholm

Besöksadress:
Kungsgatan 58
111 22 Stockholm

© Söderberg & Partners Förmåner AB. All Rights Reserved
Denna webbplats använder cookies. Genom att fortsätta använda webbplatsen godkänner du att cookies används. Läs mer.