Att det går trender i träningsformer är det nog knappast någon som har missat. Ena dagen ska det inhandlas blytunga kettlebells och nästa månad är det ens egen vikt som gäller för att skona leder och muskelfästen.

Löpning är kanske det tydligaste exemplet på en träningsform som alla plötsligt tycks ägna sig åt. Dessutom ska det springas riktigt långa sträckor. Ett ”vanligt” maraton är inte längre något att komma och skryta med. Fyra mil springer väl till och med ens 75-åriga granne. Åtminstone kan det kännas så.

Vare sig löpning eller lyft av skrot passar dock alla. I ärlighetens namn finns det inte en enda hälsosam aktivitet som fungerar lika bra för en hel arbetsplats.

Med detta i åtanke har Wellnet samlat 15 000 olika hälso- och friskvårdstjänster i sin hälsoportal. Här är det enkelt att hitta just den aktivitet som du mår bra av. Även för dig som gillar att svinga ryska gjutjärnsvikter och löpa tills benen ger upp.